Canicule - mise en garde

En Suisse, un avis canicule est émis lorsque l’on prévoit, pendant 3 jours consécutifs au moins, des températures maximales comprises entre 31° et 38°C et des températures minimales nocturnes entre 17° et 25°C.

Les symptômes d'un coup de chaleur sont une faiblesse générale, température élevée, bouche sèche, confusion, vertiges, désorientation, nausées et crampes musculaires. Il faut alors agir rapidement: appeler un médecin sans tarder, faire boire la personne, la rafraîchir à l'aide de linges humides.

Les fortes chaleurs peuvent entraîner des conséquences graves pour la santé, en particulier chez les personnes affaiblies, les personnes âgées et les enfants. 

Conseils à appliquer en cas de fortes chaleurs:

Se reposer... rester au frais

• Rester chez soi, réduire l'activité physique
• Prêter attention aux enfants et aux seniors

Laisser la chaleur dehors... se rafraîchir

• Fermer fenêtres, volets, stores et rideaux le jour, bien aérer la nuit
• Porter des vêtements clairs, amples et légers
• Se rafraîchir par des douches régulières ou des compresses humides sur le corps

Boire régulièrement... manger léger

• Boire régulièrement sans attendre d'avoir soif
• Prendre des repas froids riches en eau: fruits, salades, légumes et produits laitiers
• Prendre conseil auprès de son médecin en cas de traitement ou de maladie chronique

En présence de signaux d'alerte

• Appeler le médecin traitant
• S'il est absent, appeler la centrale des médecins de garde au 0848 133 133
• En cas d'urgence vitale appeler le 144