10h30 à 11h30

La Gym Poussette est un cours de sport convivial et familial, encadré par un coach professionnel, spécialement conçu pour répondre aux besoins des jeunes parents. Ce programme inclut des activités physiques adaptées pour les mamans en post-partum, tout en permettant aux papas de participer activement. L’objectif est de favoriser les échanges et les moments de complicité en famille.

Salle de gymnastique du collège de Bois-Murat (bâtiment rouge), chemin du Bois-Murat 32

Les enfants, jusqu’à 10 ans, sont les bienvenus.

Gratuit

Infos : http://www.gympoussettes.ch _, _info@gympoussettes.com, 0796307553

9h à 11h

Muni-e-s des outils de spécialistes des oiseaux, dits ornithologues, les enfants partent à la rencontre de ces êtres volants et chantants qui vivent dans le Bois de la Chapelle. Qui sont-ils ? Comment vivent-ils ? Quelles sont leurs surprenantes spécificités ? Lors de cet atelier, les enfants découvrent comment font les pics pour taper si fort contre les troncs d’arbres ou comment le martin-pêcheur fait pour ressortir de l’eau. Ils analysent également la manière dont les oiseaux s’habituent à la présence humaine et adaptent leur comportement. Les enfants observent, écoutent et réalisent qu’ils font partie, tout comme eux, de cette toile de vie si importante à préserver pour le bien de tous les êtres vivants.

L’atelier, animé par L’éprouvette (Laboratoire Sciences et Société - UNIL), est maintenu par tous les temps, il est donc conseillé de s’habiller en conséquence.

Bois de la Chapelle

RDV devant la Maison de Paroisse, chemin de Sylvana 2

Palinzard-e-s CHF 10.- (enfant dès 6 ans CHF 5.-)

Hors Épalinges CHF 20.- (enfant CHF 10.-)

Inscription obligatoire : durabilite@epalinges.ch

19h30 à 21h

Organisée par le Palinzard Pierre-André Durussel, intervenant certifié en méditation de pleine conscience, avec le concours du CAP.

La pleine conscience, c’est un art de vivre en étant conscient de ce qui se passe en soi et autour de soi, ainsi que de la relation entre les deux. Cette pratique régulière propose de s’arrêter de « faire, faire, faire » pour passer, plus simplement, en mode « être ».

Lieu : Salle Mellby, rte de la Croix-Blanche 35

Infos et inscriptions : Pierre-André Durussel, pa.durussel@bluewin.ch ou 0798484515

Lundi 30 juin : dernière rencontre avant les vacances de juillet-août

10h30 à 11h45 et 18h à 19h15

Le but des pratiques thérapeutiques asiatiques comme le tai-chi, chi gong, yoga, aïkido et zen est la libération des nœuds, qu’ils soient physiques ou mentaux, pour permettre à l’énergie vitale (Chi) de couler librement. Après des années de pratique de ces disciplines, José Madera a développé une série d’exercices simples, permettant le bien-être et un lâcher prise mental et physique. Venir en tenue confortable et chaussures souples.

Durée du cours : 1h15. Prix libre

Pour plus d’informations : José Madera, 0764613969 ou papomad@hotmail.com

Lieu : Salle Billy, rte de la Croix-Blanche 35

9h à 11h

Vous êtes parents ou vous vous occupez d’un enfant entre 0 et 4 ans? Vous souhaitez pouvoir rencontrer d’autres parents et échanger autour de questions de parentalité? Vous aimeriez que votre enfant puisse jouer avec d’autres enfants?

Nous vous proposons un espace de rencontres et d’échanges tous les lundis entre 9h et 11h, sauf vacances scolaires.

Lieu : Pavillon de la Courte-Echelle, en haut du Chemin de Mon-Repos (anciennement Marcel-Regamey)

http://www.cap-epalinges.ch

18h à 20h30

Salle de fitness de la Croix-Blanche, place de la Croix-Blanche 55

Infos : suivez le compte insta de notre travailleur social de proximité : tsp_epalinges

18h30 à 21h

Venez découvrir la lactofermentation, cette technique de transformation et de conservation alimentaire. L’introduction théorique sera suivie de la préparation de deux produits de saison lactofermentés. Les participant-e-s doivent apporter leurs bocaux et rentreront avec leurs préparations, ainsi qu’avec un document résumant la théorie, les recettes et une bibliographie pour aller plus loin. Cet atelier est animé par Cultive-toi.

Four à pain (derrière la salle de gym de la Croix-Blanche)

Palinzard-e-s CHF 30.- (enfant de 10 à 15 ans accompagné CHF 15.-)

Hors Épalinges CHF 60.- (enfant CHF 30.-)

Places limitées, inscription obligatoire à _durabilite@epalinges.ch

9h à 9h30

Temps de prières et méditation, suivi d’un moment convivial autour d’un café.

Église des Croisettes

https://eerv.ch/la-sallaz-les-croisettes

© Valentina Masiello

14h  à 18h

En contrebas du four à pain, à côté du terrain de foot de la Croix-Blanche

Infos : www.cap-epalinges.ch/cap-jeunes

Illustration ©Maud Guye-Vuillème

• Pour boire un café ou un sirop, se rencontrer et échanger dans un cadre convivial
• Pour jouer, créer, participer à des activités et proposer des projets
• Pour du soutien aux habitant.e.s, collectivités et associations locales, avec du matériel mis à disposition et des professionnel.le.s formé.e.s à la gestion de projet

Salle Billy, rte de la Croix-Blanche 35

Info : www.cap-epalinges.ch/cap-pour-tous